Đau bụng không rõ lý do có thể là do nghiện cà phê

Tình trạng đau bụng do rối loạn tiêu hóa hoặc một biến chứng của bệnh dạ dày diễn ra rất phổ biến tuy nhiên cá biệt xuất hiện những cơn đau bụng do uống cá nhiều cà phê thì không phải ai cũng chú ý. Trong bài viết ngày hôm nay chúng ta cùng tìm hiểu về tình trạng đau bụng không rõ lý do có thể là do nghiện cà phê.

Những tác dụng phụ của cà phê cũng rất tai hại

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, việc uống cà phê hàng ngày có khả năng ngăn ngừa ung thư mật lên đến 45%, giảm bệnh sơ phổi đến 80% thậm chí nó còn giúp cơ thể ngăn ngừa các bệnh nguy hiểm như tiểu đường, mất trí nhớ… Tuy nhiên uống quá nhiều cà phê, dùng không đúng cách lại gây tác hại nhiều hơn là lợi đặc biệt là việc có thể gây nên đau bụng trên rốn.

1.Cà phê khiến bạn thêm căng thẳng

Cà phê cũng có nhiều tác dụng phụ
Cà phê cũng có nhiều tác dụng phụ

1 ly cà phê vào buổi sáng có lẽ sẽ rất tốt cho sức khỏe tuy nhiên hãy dùng cà phê sao cho đúng cách. Trong cà phê có chứa chất caffein tác dụng kích thích hệ thần kinh, làm bạn tỉnh táo vì vậy các chuyên gia khuyên chúng ta không nên uống cà phê vào buổi chiều tối bởi nó sẽ khiến bạn khó đi vào giấc ngủ. Và việc mất ngủ dĩ nhiên sẽ ảnh hưởng đến tinh thần, tâm trạng và sức khỏe của bạn.

2 .Thúc đẩy quá trình lão hóa

Một ly cà phê có tác dụng đánh thức tinh thần, giúp bạn làm việc hiệu quả hơn tuy nhiên các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, uống nhiều cà phê sẽ gây ra việc sản sinh, đánh thức hormone gây căng thẳng, làm giảm đáng kể các chất melatonin – hoạt chất có liên quan đến giấc ngủ; khiến cơ thể bị mất nước…làn da bị khô, chảy xệ, nhăn da, và còn có thể gây ra mụn trứng cá.

3.Giảm độ chắc khỏe của hệ xương khớp

Cà phê khiến tình trạng thoái hóa xương khớp nhanh hơn
Cà phê khiến tình trạng thoái hóa xương khớp nhanh hơn

Chỉ với một tách cà phê cũng sẽ khiến bạn tràn đầy sinh lực ngay lập tức tuy nhiên về lâu về dài nó sẽ khiến bạn trở nên mệt mỏi hơn bởi chất cafein sẽ làm giảm lượng canxi có trong cơ thể – làm mất nguồn dinh dưỡng quan trọng trong việc duy trì sự chắc khỏe của xương khớp.

Đó là lý do tại sao các chuyên gia dinh dưỡng thường khuyên những người có vấn đề về xương khớp nên hạn chế tiêu thụ chất cafein, đặc biệt là những người cao tuổi và người bị loãng xương.

4.Đau dạ dày

Với những bệnh nhân có dấu hiệu đau dạ dày cần hạn chế hoặc không sử dụng cà phê đặc biệt là vào lúc đói. Cánh mày râu có thói quen uống cà phê vào buổi sáng sớm nhiều khi bụng đói chưa ăn gì, điều này hoàn toàn không tốt bởi chất caffein sẽ làm kích thích khả năng tăng tiết acid dịch vị từ đó gây tổn hại đến niêm mạc dạ dày.

Tuy nhiên một cốc cà phê sữa mỗi ngày sau bữa ăn no cũng sẽ không ảnh hưởng quá nhiều đến sức khỏe của người viêm loét dạ dày, hãy xây dựng thói quen ăn uống sao cho đúng cách, khoa học hợp lý nhằm duy trì sức khỏe được tốt hơn

Tác giả: haquangtruong